100㎞（長崎ー福江間）完泳！

ぼくの健康法の一つが水泳

今年初めに年間100㎞泳ぐことを決意した
この距離は、長崎港から五島列島の福江港までの
距離に該当する。

12月16日、フィットネスクラブ「クラブビュークス」より、
http://www.alambic.jp/shops/beaux/
上記を完泳したという表彰状をいただいた


水泳は、全身運動であり健康に良いし、
水に浮くことで体と神経がリラックスできる効果も
あるようだ。

「毎日１㎞泳ぐことが理想的」と言う趣旨のことを
どこかで述べていた吉永小百合さんに習い、
続けていきたい 

弁護士ブログ人気ランキングに参加しています。
下の「弁護士」をポチッとクリックお願いします。
１日１回有効で，１週間の合計クリック数で順位が決まります。
現在，全国１位を競っています。
ご協力していただけると嬉しいです(*^_^*)
↓

にほんブログ村

広島ブログにもエントリーしました！
↓クリックお願いします！！（1日1回有効です）